Moin & Namasté
Personal Training
Persönlich und individuell.
Gerne unterstütze ich dich dabei, dein persönliches Trainingsprogramm in deinen Alltag zu integrieren. Das Training findet bei dir zu Hause oder online statt.
Online hast du die Möglichkeit, via Zoom unter meiner Anleitung dein von mir erstelltes Trainingsprogramm durchzuführen. Ganz egal, ob du geschäftlich unterwegs oder im Urlaub bist und nicht auf dein Training mit mir verzichten möchtest – ich bin für dich da und betreue dich weiterhin ganz individuell mit meiner Fachkompetenz.
Mein Schwerpunkt liegt in der Gesunderhaltung meiner Kunden. Die Förderung von funktioneller Kraft und Beweglichkeit sowie die Verbesserung der Lebensqualität durch Bewegung liegen mir sehr am Herzen. Gern begleite ich dich dabei: sei es mit einem individuellen Kräftigungstraining oder in der auf dich ganz persönlich zugeschnittenen Yogapraxis.
Ich freue mich darauf, dich in deinem Training unterstützen zu dürfen!


Kurse
Meine aktive Zeit im Turnier- und Mannschaftssport hat mich sehr geprägt. Die Freude an Bewegung begleitet mich bis heute.
Nach fast 15 Jahren Turniertanzen, vielen Trainingsstunden, einem Deutschen – und Weltmeistertitel mit der TSG Bremerhaven, habe ich meine eigene sportliche Leidenschaft aufgegeben und nach einer Möglichkeit gesucht, um weiterhin Menschen mit Sport zu begeistern.
2012 wurde ich Zumba® Fitness Instruktor – dies war meine allererste Trainerlizenz und ein wichtiger Schritt hin zu meiner neuen Leidenschaft: Menschen für Bewegung zu begeistern.
Inzwischen biete ich vielfältige Kurse im Bereich Kräftigung und Ausdauer an, bin vielfach lizenzierte Trainerin für Yoga, Gruppen- und Fitnesstraining und unterrichte mit sehr viel Herzblut Rehabilitationssport im Fachbereich Orthopädie.
Meine Kurse sind für absolute Einsteiger ebenso geeignet wie für geübtere oder auch fortgeschrittene Teilnehmer. Jeder soll sich in meinen Kursen wohl und mitgenommen fühlen.
Gerne sende ich dir eine Übersicht meiner aktuellen Kurse per E-Mail und berate dich welcher Kurs der Richtige für dich ist.
Verpasse keine aktuellen Kurse und Infos und folge mir auf Facebook und Instagram.

Kaffeeklappe meets Yoga in Hollern-Twielenfleth
Der schwimmende Ponton hinterm Elbdeich ist ein ganz besonderer Treffpunkt, um den Sonnenuntergang mit Blick auf die Elbe zu genießen. Schon länger steht dieser außergewöhnliche Platz auf meiner Wunschliste, um Yoga anzubieten. Der Blick auf die Elbe, die Gezeiten unter dem Ponton und jede noch so kleine Welle spürbar, dies ist ein Yoga-Angebot mit dem gewissen Etwas.
An folgenden Tagen hast die Möglichkeit, bei schönem Wetter, Yoga auf der Kaffeeklappe zu erleben:
Montags: 19.30 – 20.30 Uhr
Samstags: 9.00 – 10.00 Uhr
Der Energieausgleich beträgt € 15.00.
Eine 10er Karte kannst du bei mir für € 130.00 erwerben, eine 5er Karte für € 70.00 (gültig für die Saison 2023).
Die Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung per E-Mail möglich.
Diese Stunde ist für alle da!
Yoga-Neulinge sind genauso herzlich willkommen wie die erfahrenen Yoginis und Yogis, die auf der Suche nach einem ganz besonderen Yoga-Erlebnis sind. Seetauglich solltest du sein, denn wenn großen Container- und Kreuzfahrtschiffe vorbei kommen, gerät die Kaffeeklappe ganz schön in Bewegung, das wird eine ganz außergewöhnliche Herausforderung für unsere gemeinsame Yoga-Praxis sein.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ich freue mich wahnsinnig auf dich!

Kontakt
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