Moin & Namasté
Über mich
Moin und Namasté.
Mein Name ist Jessi und ich lebe in Steinkirchen, im wunderschönen Alten Land bei Hamburg. Ich habe zwei Hunde und liebe es im Winter Urlaub an der Nordsee zu machen.
Seit 2012 übe ich meine größte Leidenschaft aus: Menschen für Bewegung zu begeistern.
Meine Hauptaufgabe sehe ich darin, gemeinsam mit meinen Kunden und Teilnehmern an ihrer Gesundheit und körperlichen Fitness zu arbeiten und ihre Schweinehunde zu überwinden. Wer es persönlich und individuell liebt, kann in einem Personal Training mit mir seinen ganz eigenen Weg zu körperlicher Fitness beschreiten.
Lass dich von meiner Begeisterung und Motivation anstecken!
Ich freue mich, dich in einem meiner Kurse zu treffen oder dich im Personal Training zu betreuen – persönlich oder online!
Deine Jessi Burmeister
Yoga
Als ich angefangen habe Yoga zu praktizieren, war mir sehr schnell klar, dass ich es selbst lehren möchten.
Yoga kann dir dabei helfen, dich körperlich und geistig besser zu fühlen und dein Stresslevel zu reduzieren. Es ist ein Training, das dich genau dort abholt, wo du bist, je nachdem, wie dein Körper grade drauf ist. Ich erfreue mich sehr daran, meinen Schülern Yoga zu lehren und wachse täglich an dieser wunderbaren Aufgabe.
Von 2019 bis 2021 habe ich meine Yogalehrer Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg und auf Sylt absolviert. Neben Vinyasa Power Yoga, unterrichte ich Yin Yoga und habe mich in den Spezialisierungen Yoga 50+ und Meditation weitergebildet.
Als Yoga Lehrerin RYT® 500 (Registered Yoga Teacher ) bin ich von der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) anerkannt.
Yaga Sutra 1.2.
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“
Patañali
Ätherische Öle
Im Jahr 2020 habe ich die Öle von dōTERRA in mein leben gelassen und seitdem sind sie ein Teil meiner Arbeit und ein wichtiger Bestandteil meines Alltags. Gerne integriere ich die Öle in meine Meditation und Yoga-Praxis. In jedem Raum steht inzwischen ein Diffuser und selbst unsere Hunde sind vor den Ätherischen Ölen nicht mehr sicher.
Unser Körper macht an einem einzigen Tag eine Bandbreite von Emotionen und körperlichen Zuständen durch – ätherische Öle können uns dabei helfen, unser Wohlbefinden zu regulieren und zu erhalten.
Schreibe mir wenn du mehr über die ätherischen Öle von dōTERRA erfahren möchtest.
Mein Lieblingsöl
dōTERRA Adaptiv ™
Wenn ich das dringende Bedürfnis nach einem beruhigenden Impuls verspüre, ist Adaptiv meine Lösung. Es hilft mir mich in ungewohnten Situationen stressfrei zurechtzufinden und meine Emotionen zu erden. Ich liebe es für seine ausgleichende und zugleich energiebringenden Wirkung. Egal ob ich mich müde, unruhig, unentschlossen oder gereizt fühle – Adaptiv ist mein hilfreiches Werkzeug, um meinen Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Am liebsten starte ich mit meinem Lieblingsöl und einer Meditation oder Atemübung in den ereignisreichen Tag.
Personal Training
Persönlich und individuell.
Gerne unterstütze ich dich dabei, dein persönliches Trainingsprogramm in deinen Alltag zu integrieren. Das Training findet bei dir zu Hause oder online statt.
Online hast du die Möglichkeit, via Zoom unter meiner Anleitung dein von mir erstelltes Trainingsprogramm durchzuführen. Ganz egal, ob du geschäftlich unterwegs oder im Urlaub bist und nicht auf dein Training mit mir verzichten möchtest – ich bin für dich da und betreue dich weiterhin ganz individuell mit meiner Fachkompetenz.
Mein Schwerpunkt liegt in der Gesunderhaltung meiner Kunden. Die Förderung von Kraft und Beweglichkeit sowie die Verbesserung der Lebensqualität durch Bewegung liegen mir sehr am Herzen. Gern begleite ich dich dabei: sei es mit einem individuellen Kräftigungstraining oder in der auf dich ganz persönlich zugeschnittenen Yogapraxis.
Ich freue mich darauf, dich in deinem Training unterstützen zu dürfen!
Kurse
Nach fast 15 Jahren Turniertanzen habe ich meine eigene sportliche Leidenschaft aufgegeben und nach einer Möglichkeit gesucht, um weiterhin Menschen mit Sport zu begeistern.
2012 wurde ich Zumba® Fitness Instruktor – dies war meine allererste Trainerlizenz und ein wichtiger Schritt hin zu meiner neuen Leidenschaft: Menschen für Bewegung zu begeistern.
Inzwischen biete ich vielfältige Kurse im Bereich Kräftigung und Ausdauer an, bin vielfach lizenzierte Trainerin für Yoga, Gruppen- und Fitnesstraining und unterrichte mit sehr viel Herzblut Rehabilitationssport im Fachbereich Orthopädie.
Meine Kurse sind für absolute Einsteiger ebenso geeignet wie für geübtere oder auch fortgeschrittene Teilnehmer. Jeder soll sich in meinen Kursen wohl und mitgenommen fühlen.
Du kannst mich in verschiedenen Studios hier im Landkreis, oder online via Zoom antreffen. Gerne sende ich dir eine Übersicht meiner aktuellen Kurse per E-Mail und berate dich welcher Kurs der Richtige für dich ist.
Verpasse keine aktuellen Kurse und Infos und folge mir auf Facebook und Instagram.
Kaffeeklappe meets Yoga in Hollern-Twielenfleth
Der schwimmende Ponton hinterm Elbdeich ist ein ganz besonderer Treffpunkt, um den Sonnenuntergang mit Blick auf die Elbe zu genießen. Schon länger steht dieser außergewöhnliche Platz auf meiner Wunschliste, um Yoga anzubieten. Der Blick auf die Elbe, die Gezeiten unter dem Ponton und jede noch so kleine Welle spürbar, dies ist ein Yoga-Angebot mit dem gewissen Etwas.
An folgenden Tagen hast die Möglichkeit, bei schönem Wetter, Yoga auf der Kaffeeklappe zu erleben:
Montags: 19.30 – 20.30 Uhr
Samstags: 9.00 – 10.00 Uhr
Der Energieausgleich beträgt € 10.00.
Die Teilnahme ist ausschließlich mit vorheriger Anmeldung per E-Mail möglich.
Diese Stunde ist für alle da!
Yoga-Neulinge sind genauso herzlich willkommen wie die erfahrenen Yoginis und Yogis, die auf der Suche nach einem ganz besonderen Yoga-Erlebnis sind. Seetauglich solltest du sein, denn wenn die großen Containerschiffe vorbei kommen, gerät die Kaffeeklappe ganz schön in Bewegung, das wird eine ganz außergewöhnliche Herausforderung für unsere gemeinsame Yoga-Praxis sein.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ich freue mich wahnsinnig auf dich!
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